長野県ぜんたいで使えるひとり親家庭への支援
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長野県にある、こども食堂や学習支援、相談窓口などをまとめて地図で探せます。
地図で見る →長野県に住んでいれば、市区町村を問わず使えるひとり親家庭への支援です。対象になる人と申し込み先をまとめています。
長野県 ひとり親家庭の相談・就職の窓口（母子家庭等就業・自立支援センター／上田保健福祉事務所福祉課内）
- ばしょ
- 上田市材木町1-2-6 上田保健福祉事務所福祉課内
- おかね
- 相談は無料
- 対象
- 乳幼児・小学生・中学生・高校生
- 電話
- 0268-25-7123
- サイト
- https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/syuugyou-jiritsu-center
- 対象：母子家庭・父子家庭・寡婦の方。
- 離婚する前でも相談できます。
- お金はかかりません（相談は無料です）。 ■ できること ・仕事の相談と紹介（ひとり親向けの求人を持っています） ・資格をとるための講習会（パソコン・介護・医療事務など） ・
- 高等職業訓練促進給付金の相談（看護師・保育士などの学校に通うあいだ、月10万円前後の給付を受けられる制度。学校に申し込む前に相談することが条件の自治体が多いので、先にここへ） ・養育費や親子交流の相談（取り決めの仕方、公正証書の作り方） ・弁護士による法律相談（予約制のことが多い） ・生活や子育ての相談 ■ 運営：自治体の担当課が直接受け付けています ■ 聞く先は、下の電話番号です。
- 行く前に電話して、相談したいことを伝えてください（法律相談などは予約が要ることがあります）。 ※この情報はこども家庭庁の一覧（令和7年7月末時点）を写したものです。受付時間や相談の中身は所によって違います。行く前に電話で確かめてください。
- 2026年9月12日にピンを直しました。このピンは、同じ市区町村のほかの場所といっしょの1点で、この住所の場所ではありません（出典がそう書いていました）。住所から引き直すこともできなかったので、だいたいの場所として出しています。行く前に住所で確かめてください。
2025-07に確認
長野県 ひとり親家庭の相談・就職の窓口（母子家庭等就業・自立支援センター／伊那保健福祉事務所福祉課内）
- ばしょ
- 伊那市荒井3497 伊那保健福祉事務所福祉課内
- おかね
- 相談は無料
- 対象
- 乳幼児・小学生・中学生・高校生
- 電話
- 0265-76-6811
- サイト
- https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/syuugyou-jiritsu-center
- 対象：母子家庭・父子家庭・寡婦の方。
- 離婚する前でも相談できます。
- お金はかかりません（相談は無料です）。 ■ できること ・仕事の相談と紹介（ひとり親向けの求人を持っています） ・資格をとるための講習会（パソコン・介護・医療事務など） ・
- 高等職業訓練促進給付金の相談（看護師・保育士などの学校に通うあいだ、月10万円前後の給付を受けられる制度。学校に申し込む前に相談することが条件の自治体が多いので、先にここへ） ・養育費や親子交流の相談（取り決めの仕方、公正証書の作り方） ・弁護士による法律相談（予約制のことが多い） ・生活や子育ての相談 ■ 運営：自治体の担当課が直接受け付けています ■ 聞く先は、下の電話番号です。
- 行く前に電話して、相談したいことを伝えてください（法律相談などは予約が要ることがあります）。 ※この情報はこども家庭庁の一覧（令和7年7月末時点）を写したものです。受付時間や相談の中身は所によって違います。行く前に電話で確かめてください。
- 地図のピンは町のあたりを指しています。建物の場所は住所と電話で確かめてください。
2025-07に確認
長野県 ひとり親家庭の相談・就職の窓口（母子家庭等就業・自立支援センター／松本保健福祉事務所福祉課内）
- ばしょ
- 松本市大字島立1020 松本保健福祉事務所福祉課内
- おかね
- 相談は無料
- 対象
- 乳幼児・小学生・中学生・高校生
- 電話
- 0263-40-1914
- サイト
- https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/syuugyou-jiritsu-center
- 対象：母子家庭・父子家庭・寡婦の方。
- 離婚する前でも相談できます。
- お金はかかりません（相談は無料です）。 ■ できること ・仕事の相談と紹介（ひとり親向けの求人を持っています） ・資格をとるための講習会（パソコン・介護・医療事務など） ・
- 高等職業訓練促進給付金の相談（看護師・保育士などの学校に通うあいだ、月10万円前後の給付を受けられる制度。学校に申し込む前に相談することが条件の自治体が多いので、先にここへ） ・養育費や親子交流の相談（取り決めの仕方、公正証書の作り方） ・弁護士による法律相談（予約制のことが多い） ・生活や子育ての相談 ■ 運営：自治体の担当課が直接受け付けています ■ 聞く先は、下の電話番号です。
- 行く前に電話して、相談したいことを伝えてください（法律相談などは予約が要ることがあります）。 ※この情報はこども家庭庁の一覧（令和7年7月末時点）を写したものです。受付時間や相談の中身は所によって違います。行く前に電話で確かめてください。
- 地図のピンは町のあたりを指しています。建物の場所は住所と電話で確かめてください。
2025-07に確認
長野県 ひとり親家庭の相談・就職の窓口（母子家庭等就業・自立支援センター／長野保健福祉事務所福祉課内）
- ばしょ
- 長野市大字中御所岡田98-1 長野保健福祉事務所福祉課内
- おかね
- 相談は無料
- 対象
- 乳幼児・小学生・中学生・高校生
- 電話
- 026-225-9057
- サイト
- https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/syuugyou-jiritsu-center
- 対象：母子家庭・父子家庭・寡婦の方。
- 離婚する前でも相談できます。
- お金はかかりません（相談は無料です）。 ■ できること ・仕事の相談と紹介（ひとり親向けの求人を持っています） ・資格をとるための講習会（パソコン・介護・医療事務など） ・
- 高等職業訓練促進給付金の相談（看護師・保育士などの学校に通うあいだ、月10万円前後の給付を受けられる制度。学校に申し込む前に相談することが条件の自治体が多いので、先にここへ） ・養育費や親子交流の相談（取り決めの仕方、公正証書の作り方） ・弁護士による法律相談（予約制のことが多い） ・生活や子育ての相談 ■ 運営：自治体の担当課が直接受け付けています ■ 聞く先は、下の電話番号です。
- 行く前に電話して、相談したいことを伝えてください（法律相談などは予約が要ることがあります）。 ※この情報はこども家庭庁の一覧（令和7年7月末時点）を写したものです。受付時間や相談の中身は所によって違います。行く前に電話で確かめてください。
- 地図のピンは町のあたりを指しています。建物の場所は住所と電話で確かめてください。
2025-07に確認
長野県 ひとり親家庭の相談・就職の窓口（母子家庭等就業・自立支援センター／長野県県民文化部こども・家庭課内）
- ばしょ
- 長野市大字南長野字幅下692-2 長野県県民文化部こども・家庭課内
- おかね
- 相談は無料
- 対象
- 乳幼児・小学生・中学生・高校生
- 電話
- 026-235-7147
- サイト
- https://www.cfa.go.jp/policies/hitori-oya/syuugyou-jiritsu-center
- 対象：母子家庭・父子家庭・寡婦の方。
- 離婚する前でも相談できます。
- お金はかかりません（相談は無料です）。 ■ できること ・仕事の相談と紹介（ひとり親向けの求人を持っています） ・資格をとるための講習会（パソコン・介護・医療事務など） ・
- 高等職業訓練促進給付金の相談（看護師・保育士などの学校に通うあいだ、月10万円前後の給付を受けられる制度。学校に申し込む前に相談することが条件の自治体が多いので、先にここへ） ・養育費や親子交流の相談（取り決めの仕方、公正証書の作り方） ・弁護士による法律相談（予約制のことが多い） ・生活や子育ての相談 ■ 運営：自治体の担当課が直接受け付けています ■ 聞く先は、下の電話番号です。
- 行く前に電話して、相談したいことを伝えてください（法律相談などは予約が要ることがあります）。 ※この情報はこども家庭庁の一覧（令和7年7月末時点）を写したものです。受付時間や相談の中身は所によって違います。行く前に電話で確かめてください。
- 地図のピンは町のあたりを指しています。建物の場所は住所と電話で確かめてください。
2025-07に確認
長野県 福祉医療費給付事業（母子父子家庭等）（親もこどもも医療費が軽くなる）
- おかね
- 無料
- 対象
- 乳幼児・小学生・中学生・高校生
- 予約
- 要
- サイト
- https://www.pref.nagano.lg.jp/kenko-fukushi/kenko/fukushi/fukushi/hojokin.html
- 申し込み
- 住んでいる市区町村の窓口で申請して、受給者証（医療証）をもらう
親が離婚した・亡くなったなどのひとり親家庭に、医療費の自己負担を助成する制度。こどもだけでなく、その子を育てている父・母・養育者も対象になる。長野県では「福祉医療費給付事業（母子父子家庭等）」という名前。市区町村で申請して受給者証をもらって使う。
- 対象：ひとり親の家庭の父・母と、そのこども（父母のいないこどもと、その子を育てている人も）。
- こどもだけでなく、育てている大人も対象になります。自分の医療費も軽くなります。
- 所得の制限があります。はかり方は都道府県や市区町村でちがいます（児童扶養手当と同じ基準の県、所得税が課税されているかで見る県などがあります）。
- 申し込みは住んでいる市区町村の窓口です。先に申請して受給者証（医療証）をもらってから使います。もらう前にかかった分は、いったん自分で払うことになります。
- 自己負担は0〜500円で、金額は市町村によってちがいます（県が明記）。
- 長野県では現物給付の市町村と、後から戻る市町村が混ざっています。県が「現物給付実施状況一覧」を出しているのはそのためです。
情報源：長野県公式サイト「福祉医療費給付事業（母子父子家庭等）」（2026年8月26日に確認）／2026-08に確認
共通の説明：ひとり親（母子・父子）家庭のための相談・就職の窓口です。仕事さがし、資格をとるための相談、養育費や親子交流の相談、弁護士による法律相談などを、ひとつの窓口でまとめて受けられます。
おもな情報源：こども家庭庁「各自治体の母子家庭等就業・自立支援センター等一覧」（令和7年7月末時点）